10/12/11

　今日はい〜い天気だったなぁ。15人くらい揃いましたかね。

　練習はストローク・アプローチ・ボレーを中心にいつものメニュー。それに加えて今日は新しい練習に取り組みました。二人一組でやるんですが、理解するのに時間がかかる(^^)　またやることがあったら困るので、今日休んだ人は後でアップする動画で前もって理解しておくように！m9(｀∧´)

　サービス＆ボレーの練習もしましたが、最近ゲームでサービスキープできてないんですよね。「もっと思い切って狙っていけ」とのアドバイスを貰ったので、回転を少なめにしたらちょっといい感じ。スピードと回転のバランスをいろいろ試していきたいですね。もちろん1stボレーももっとうまくならなきゃいけないけど。

10/11/28

　12人参加。このくらいだとガッツリテニスできるけど、ちょっと寂しい気もするな。一年ぶりの参加者がいて、みんな喜んでましたね。半ば諦めてただけに、特にエースが転勤で抜けたＡチームのメンバーの喜びはひとしおでしょう。Ｂチームの主将としてはちょっとがっかり？(><)


　練習はフォームチェックの後、ベースラインでクロス、前に出てショートクロスをフォアとバックで。
　つづいて新メニュー。ベースラインからストレートに打った後、前に出てストレートに打つ。サービスラインからストレートに打ってコートに収めるのは難しいですね。
　後は三点ストロークにアプローチからボレー（ロブありバージョン）で締め。

10/11/27

　12人の参加。今日は変則的な2面スタートだったので、1面で4人がゲームに入ってしまうと残りの人数で練習するのがちょっと忙しかった。

　サービスラインからストロークのフォームチェック、ベースラインからデュース・アドサイドでそれぞれフォア・バック。フォアの逆クロスが打ちたかったのと、シングルバックハンド修得のため打つ機会を増やしたかったという勝手な理由でやりました(>_<)

　続いてスマッシュ10本ずつ。今日の「内転」は今ひとつでした。ちょっと正面向いたままだった気がする。

　で、いつものアプローチからボレー（ロブありバージョン）。そこそこうまく打てましたが、今回のゲストのすばらしいスプリットステップを見て反省。「素振りの時からステップをする」というアドバイスを貰いました。

　ゲームの後、ラスト一時間が1面のみだったので練習再開。センターポーチからのポジションチェンジ、2vs1のボレストをやりました（ボレー側が2人）。あいかわらず球出しではない練習が苦手です…。

三歩進んで二歩下がる

　大事なアドバイスをされたことを思い出したので。

　体に近いボールをバックでボレーしてネットしたとき、コーチから「体が下がってたら、いくら押してもボールはいかないよ。」と一言。
　今まで「体を逃がす」＝「体を下げる」だと思ってましたぁっ！　左足を後ろに下げる感じ。そのせいで、何でもない球でも下がって打ってしまう癖がついたのかなぁ。ファーストボレーとかリターンで特に。前に出ても詰め切れないことが多いし。

　そのあと一回だけ、体を逃がしつつ踏み込んで（右足を右前に踏み込む感じ）ボレーできて褒めてもらえたv(^^)

　ちなみにタイトルは「下がる」って言葉だけで決めたので、僕のテニスが進歩した訳ではありません(><)　でも、これで一歩進めると良いな。

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10/11/14

　今日は思っていたほど寒くなく、服装で失敗したって人が多かったかな？　大荷物な僕は余裕で対応(^^)　練習前にリフティングをやってアップもばっちり(最高11回しかできなかったけど)。転勤前最後の参加となった部長さんと独身での最後の参加となったサウスポーハードヒッター（わざわざ来週の結婚式の挨拶に来てくれました）を含め15人ほどの参加。

　フォームチェックのあと、三点ストロークをフォア・バック。
　続いてアプローチからボレー（ロブに対してポジションチェンジあり）。一回が長くなるので、太腿がキツいのなんの。昨日もやったのでよけいですね。今日の方がボレーの球出しが厳しかったかな。人のことはあまり言えないけど、ステップが細か過ぎて踏ん張れずに打った方向にそのまま行っちゃう人が多い。砂が少ないコートを気にしてるから？
　最後に新メニューのロブボレーの練習。リターンダッシュからボレー2本のあと、ロブを上げる。打ち上げるのではなく、面を開いて踏み込んで打つ。いつもゲームでコーチにやられて追いかけることさえできない…。後ろからロブを打つ人は多いけど、そろそろ僕らもこんな技を身につけたいものです。

　それから、フォアのスライスでアプローチを打ってミスしたとき、練習ではコーチにゲームで相手に注意されました。決していい加減に打ってる訳じゃないんですけど、前に出ようとしている分ボールを見てないのかもしれません。

New balls,Please!

　6日の練習で練習ボールをすべて入れ替えました。100球くらいかな？　開封作業はノータッチです。どんなに注意しても手を切ってしまう大バカ者なので(><)
　それにしても、やっぱりニューボールは超気持ちいい！　スピンはかかるし感触も音も爽快そのもの。球拾いしてて当たるとすごく痛いけど。

　タイトルはATPが若い世代を売り出そうとしたキャンペーンから。今ではフェデラーがその世代を代表してる訳ですが、当時はわからなかったなぁ。

無題

　昨日の中止もあってか、今日は今季最高？の18人参加。さすがに多すぎる感がありますね。待ち時間を減らすために2時間練習しました。

　サービスラインからのフォームチェックのあと、前に詰めてショートクロスを打つ練習。体を開き気味にしておなかの前で打つ、っていうのがフォアだとできてきたかも。バックはシングルハンドでのスピンがまだ打ててないので厳しい。

　ストローク・アプローチ・ボレーを両サイドやったところで1時間。

　最近恒例の内転スマッシュに、ポーチボレーからのポジションチェンジ、サービス＆ボレーvsリターンで締め。特にリターンがたくさんできたのが良かったかな。コーチ曰く、「リラックスしていつもあれくらいスイングできると良い」。確かにみんな２ｎｄサービスが良かった。1stのつもりで打ってなかったよね？(^^)

　ちょっとやったゲームで気付いたこと。どうも相手の裏をかこうとし過ぎる気がする。ひねくれた性格がさせることなのかなぁ。もっとオーソドックスに組み立てを考えよう。

大失敗

　今日も少なめの10人。テニスしかやることない人が集合(^^;)

　フォアとバックのショートクロスの練習が楽しかった。前にやった後ろからのクロスとショートクロスの打ち分けではなく、前に出たところでアングルに打つ練習。ずっと角度がきつくなるので、打点を体の前に持ってきてボールの横を叩く感覚が難しい。特にシングルバックハンドはかなり前で打つことになりますね。ダブルハンドの人はみんな良い感じで、なかでも紅一点がいちばんうまかった？！

　練習ボールの入替を怠ったせいで、ついにコーチからダメ出しされる。来週はニューボールウィーク。奮って参加していただきたいところ。